1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Hotline: 0909.400.681

 

Tiêu điểm

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Prev Next
Ba lý do một khóa học giáo viên yoga thay đổi cuộc đời bạn

25-12-2013 lượt xem:220 Tiêu điểm

Ba lý do một khóa học giáo viên yoga tha…

Một thứ gì đó huyền diệu và bí ẩn xảy ra...

Tìm hiểu thêm
Nội dung chương trình đào tạo HLV Yoga phối hợp với YogaYantra

15-10-2013 lượt xem:2181 Tiêu điểm

Nội dung chương trình đào tạo HLV Yoga p…

  GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA, 200...

Tìm hiểu thêm
Thông tin về Lớp HLV Yoga 200 giờ- Master Dominique Renucci

14-10-2013 lượt xem:1919 Tiêu điểm

Thông tin về Lớp HLV Yoga 200 giờ- Maste…

  1. Một khóa học của Master Dominique Renucci tại Thượng Hải,...

Tìm hiểu thêm
Để thoải mái ngay cả với những điều khó chịu

14-10-2013 lượt xem:351 Tiêu điểm

Để thoải mái ngay cả với những điều khó …

Để thoải mái ngay cả với những gì khó chịu nhất Các...

Tìm hiểu thêm
Tại sao tôi chọn trường phái Vinyasa ?

14-10-2013 lượt xem:378 Tiêu điểm

Tại sao tôi chọn trường phái Vinyasa ?

Tại sao tôi lại chọn Vinyasa? Trường phái này là một...

Tìm hiểu thêm
Quay về với căn bản

27-09-2013 lượt xem:305 Tiêu điểm

Quay về với căn bản

Quay về với căn bản Sẽ là nói dối nếu tôi nói...

Tìm hiểu thêm
Những vấn đề mắc phải khi bạn luyện tập thể thao

25-09-2013 lượt xem:574 Tiêu điểm

Những vấn đề mắc phải khi bạn luyện tập …

Những vấn đề mắc phải khi bạn luyện tập thể thao Bởi...

Tìm hiểu thêm
Khóa đào tạo HLV Yoga 200h, master Ann Da Silva, tháng 10/2013

02-09-2013 lượt xem:1212 Tiêu điểm

Khóa đào tạo HLV Yoga 200h, master Ann D…

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO HLV YOGA 200 GIỜ Bởi Glo Yoga   &  ...

Tìm hiểu thêm
Yoga chào ngày mới tại Sunrise beach cùng master Ann Da Silva và Master Keikito

24-08-2013 lượt xem:535 Tiêu điểm

Yoga chào ngày mới tại Sunrise beach cùn…

Đón mặt trời mọc tại bãi biển Sunrise Nha Trang  For more...

Tìm hiểu thêm
Những hình ảnh đầu tiên về lớp yoga workshop của master Ann tại Dáng XInh

21-08-2013 lượt xem:492 Tiêu điểm

Những hình ảnh đầu tiên về lớp yoga work…

Những hình ảnh đầu tiên về buổi workshop yoga của cô...

Tìm hiểu thêm
5 Lý do không nên tập Yoga

21-08-2013 lượt xem:595 Tiêu điểm

5 Lý do không nên tập Yoga

 5 LÝ DO ĐỂ BẠN KHÔNG TẬP YOGA      ...

Tìm hiểu thêm
       Mọi người  đều có thế dạy Yoga

14-08-2013 lượt xem:1270 Tiêu điểm

Mọi người đều có thế dạy Yoga

  Mọi người  đều có thế dạy Yoga Gần đây  tôi  có nhận...

Tìm hiểu thêm
Những thắc mắc về khóa đào tạo HLV Yoga 200 giờ

13-08-2013 lượt xem:494 Tiêu điểm

Những thắc mắc về khóa đào tạo HL…

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA Phối hợp giữa...

Tìm hiểu thêm
Học làm huấn luyện viên Yoga

10-08-2013 lượt xem:615 Tiêu điểm

Học làm huấn luyện viên Yoga

Một số khách hàng hỏi chúng tôi rằng : "Vì không...

Tìm hiểu thêm
Hội thảo về Yoga miễn phí trong tháng 8-2013

07-08-2013 lượt xem:472 Tiêu điểm

Hội thảo về Yoga miễn phí trong tháng 8-…

ĐI SÂU HƠN và VƯƠN XA HƠN (MIỄN PHÍ CHO TẤT...

Tìm hiểu thêm
 Crossfit là gì?

25-04-2013 lượt xem:972 Tiêu điểm

Crossfit là gì?

3 CrossFit Total-Body Workouts. Nêu bạn muốn nhanh nhẹn bền bỉ...

Tìm hiểu thêm
  Tập tạ tăng sự mạnh mẽ cùng Pilates

24-04-2013 lượt xem:575 Tiêu điểm

Tập tạ tăng sự mạnh mẽ cùng Pilates

Pilates là bộ môn thể dục tác động đến thể chất...

Tìm hiểu thêm
    Yoga giúp hồi phục chấn thương

21-04-2013 lượt xem:576 Tiêu điểm

Yoga giúp hồi phục chấn thương

Khi chuyên gia yoga Rodney Yee chấn thương mắt cá chân...

Tìm hiểu thêm
Giới thiệu bộ môn mới pilate

18-04-2013 lượt xem:371 Tiêu điểm

Giới thiệu bộ môn mới pilate

Pilates là một môn tập phổ biến, gần như tương tự...

Tìm hiểu thêm
Một số tư thế Yoga nhẹ nhàng

17-04-2013 lượt xem:382 Tiêu điểm

Một số tư thế Yoga nhẹ nhàng

1. Bow (Dhanurasana), Tư thế cây cung Một bài tập Yoga vào...

Tìm hiểu thêm
Bảo vệ bạn khỏi chấn thương khi tập thể thao

17-04-2013 lượt xem:380 Tiêu điểm

Bảo vệ bạn khỏi chấn thương khi tập thể …

Sự bổ sung cần thiết Bất kể trình độ về thể dục...

Tìm hiểu thêm
10 Vấn đề gây tác hại xấu đến việc luyện tập Yoga của bạn

17-04-2013 lượt xem:1288 Tiêu điểm

10 Vấn đề gây tác hại xấu đến việc luyện…

1. Không tắt điện thoại Tán tỉnh, giữ vệ sinh kém là...

Tìm hiểu thêm
Bạn không dám mặc Bikini

16-04-2013 lượt xem:442 Tiêu điểm

Bạn không dám mặc Bikini

Yên tâm bạn nhé, ở đây chúng tôi có tất cả...

Tìm hiểu thêm
Tư thế Sarvangasana (shoulder stand) trong yoga

16-04-2013 lượt xem:463 Tiêu điểm

Tư thế Sarvangasana (shoulder stand) tro…

Sarvangasana (shoulder stand) là một tư thế yoga liên quan đến...

Tìm hiểu thêm
Trường phái Yoga nào phù hợp với bạn

12-04-2013 lượt xem:1104 Tiêu điểm

Trường phái Yoga nào phù hợp với bạn

Thể loại Yoga dành cho bạn là gì ? Yoga truyền thống...

Tìm hiểu thêm
5 Lời khuyên cho người mới tập Yoga

12-04-2013 lượt xem:768 Tiêu điểm

5 Lời khuyên cho người mới tập Yoga

  1. Đừng quá lo lắng về việc thực các động tác...

Tìm hiểu thêm
TƯ THẾ BUTTERFLY

09-04-2013 lượt xem:501 Tiêu điểm

TƯ THẾ BUTTERFLY

Tư thế con bướm còn được gọi là các Purna Titli Asana....

Tìm hiểu thêm
Các mẫu thời trang fitness ấn tượng nhất

02-04-2013 lượt xem:483 Tiêu điểm

Các mẫu thời trang fitness ấn tượng nhất

Giá : Tương đương 1.442.000 VND Giá : Tương đương 1.086.800 VND Giá...

Tìm hiểu thêm
Turn on, tune in, tone up (vừa fitness vừa relax)

01-04-2013 lượt xem:389 Tiêu điểm

Turn on, tune in, tone up (vừa fitness v…

Suốt ngày bạn có dán mắt vào Youtube không ? Ồ...

Tìm hiểu thêm
Xu hướng tóc mới  : BỒNG BỀNH TRONG GIÓ ( SPRING IS IN THE AIR)

30-03-2013 lượt xem:384 Tiêu điểm

Xu hướng tóc mới : BỒNG BỀNH TRONG GIÓ …

Hãy cùng khám phá những mẫu tóc mới cho mùa xuân...

Tìm hiểu thêm
             yoga sau cơn đau tim

28-03-2013 lượt xem:593 Tiêu điểm

yoga sau cơn đau tim

Theo Johns Hopkins Medicine, tập thể dục đều đặn sau cơn...

Tìm hiểu thêm
             Lợi ích tập cardio

26-03-2013 lượt xem:812 Tiêu điểm

Lợi ích tập cardio

Tất cả các bạn có thể biết tập aerobic tuyệt vời...

Tìm hiểu thêm
     10 cách giảm béo tốt nhất

25-03-2013 lượt xem:731 Tiêu điểm

10 cách giảm béo tốt nhất

Linda Ray được nhận giải thưởng nhà báo , đã trải...

Tìm hiểu thêm
Cách để lập một kế hoạch tập luyện phù hợp

22-03-2013 lượt xem:562 Tiêu điểm

Cách để lập một kế hoạch tập luyện phù h…

Cảm thấy tự hào khi có một thân hình hoàn hảo...

Tìm hiểu thêm
Bí quyết dáng đẹp như sao Hollywood

20-03-2013 lượt xem:401 Tiêu điểm

Bí quyết dáng đẹp như sao Hollywood

Các ngôi sao luôn biết làm nổi bật mình với cách...

Tìm hiểu thêm
Bài tập cho dáng đẹp giống các ngôi sao

19-03-2013 lượt xem:448 Tiêu điểm

Bài tập cho dáng đẹp giống các ngôi sao

Các ngôi sao Hollywood thường xinh đẹp, rạng rỡ dù họ...

Tìm hiểu thêm
5 PHÚT LÀM PHẲNG BỤNG

16-03-2013 lượt xem:794 Tiêu điểm

5 PHÚT LÀM PHẲNG BỤNG

5 PHÚT LÀM PHẲNG BỤNG VỚI 6 ĐỘNG TÁC. Huấn luyện viên...

Tìm hiểu thêm
    Giảm mỡ bụng 8 tuần chạy hiit

14-03-2013 lượt xem:856 Tiêu điểm

Giảm mỡ bụng 8 tuần chạy hiit

A.HIIT là pp đốt mỡ hiệu quả nhấtVà cách tập luyện...

Tìm hiểu thêm
7 BƯỚC CHO CÁNH TAY SEXY HƠN

13-03-2013 lượt xem:491 Tiêu điểm

7 BƯỚC CHO CÁNH TAY SEXY HƠN

Lịch tập hằng ngày: Các động tác 1,2 và 3 đã...

Tìm hiểu thêm
MỖI TUẦN MỘT TẤM GƯƠNG, NGƯỜI MẸ VĨ ĐẠI

13-03-2013 lượt xem:462 Tiêu điểm

MỖI TUẦN MỘT TẤM GƯƠNG, NGƯỜI MẸ VĨ ĐẠI

TUỔI : 36CHIỀU CAO:  1.62 MCÂN NẶNG:  66.6 KGLƯỢNG MỠ: 23...

Tìm hiểu thêm
22 thay đổi trong sinh hoạt, giảm cân hiệu quả

13-03-2013 lượt xem:546 Tiêu điểm

22 thay đổi trong sinh hoạt, giảm cân hi…

1. Thiết lập thời gian cho bữa ăn Thiết...

Tìm hiểu thêm
Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh đẹp như sao

06-03-2013 lượt xem:467 Tiêu điểm

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh đẹp n…

YOGA – Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh đẹp...

Tìm hiểu thêm
10 điều cần biết khi tập luyện giảm cân

06-03-2013 lượt xem:656 Tiêu điểm

10 điều cần biết khi tập luyện giảm cân

Bạn đừng vì sốt ruột mà làm mọi cách để giảm cân quá...

Tìm hiểu thêm
Yoga Giúp Bạn Giảm Cân Như Thế Nào?

04-03-2013 lượt xem:418 Tiêu điểm

Yoga Giúp Bạn Giảm Cân Như Thế Nào?

Yoga có thể không là một lựa chọn hiển nhiên của...

Tìm hiểu thêm
Yoga và vấn đề trẻ hóa da

04-03-2013 lượt xem:304 Tiêu điểm

Yoga và vấn đề trẻ hóa da

Thực hành Yoga đều đặn cùng với chế độ ăn uống...

Tìm hiểu thêm
Yoga và các giai đoạn của người phụ nữ

04-03-2013 lượt xem:524 Tiêu điểm

Yoga và các giai đoạn của người phụ nữ

Yoga có các yếu tố quan trọng cho tất cả các...

Tìm hiểu thêm

Yoga

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
Prev Next
Múa cột- bao giờ nghệ sĩ mới được tôn trọng đúng mức

19-02-2014 lượt xem:103 Yoga

Múa cột- bao giờ nghệ sĩ mới được tôn tr…

  Yoga dành cho nghệ sĩ múa cột   Jenyne Butterfly, vũ công múa...

Tìm hiểu thêm
Coping strategies-kỹ năng xử lý khủng hoảng

18-02-2014 lượt xem:136 Yoga

Coping strategies-kỹ năng xử lý khủng ho…

  3 cách yoga biến bạn thành người chiến thắng. Tôi không thích...

Tìm hiểu thêm
Yoga và những người phải trải qua đau khổ

17-02-2014 lượt xem:133 Yoga

Yoga và những người phải trải qua đau kh…

Liệu pháp Yoga dành cho một trái tim đang tan vỡ Ở...

Tìm hiểu thêm
6 mẫu quần dành cho Yoga

17-02-2014 lượt xem:107 Yoga

6 mẫu quần dành cho Yoga

6 mẫu quần tập Yoga cho bạn lựa chọn cho một...

Tìm hiểu thêm
Bệnh tim mạch- một trong những kẻ thù nguy hiểm nhất của phụ nữ

11-02-2014 lượt xem:126 Yoga

Bệnh tim mạch- một trong những kẻ thù ng…

5 cách yoga có thể phòng tránh bệnh tim mạch.     Đây không...

Tìm hiểu thêm
Tại sao tôi không dạy Yoga

24-12-2013 lượt xem:230 Yoga

Tại sao tôi không dạy Yoga

Tôi đã yêu thích yoga ngay khi bắt đầu tập luyện....

Tìm hiểu thêm
23 Nỗi sợ chỉ người tập Yoga mới hiểu

22-12-2013 lượt xem:325 Yoga

23 Nỗi sợ chỉ người tập Yoga mới hiểu

Nhiễu mồ hôi xuống thảm tập trong khi thực hiện những...

Tìm hiểu thêm
Tập Yoga trên một sợi dây căng ngang

17-12-2013 lượt xem:266 Yoga

Tập Yoga trên một sợi dây căng ngang

Tập Yoga trên một sợi dây căng ngang Một người leo núi...

Tìm hiểu thêm
Phát triển nhận thức

16-12-2013 lượt xem:257 Yoga

Phát triển nhận thức

Phát triển nhận thức Bảy hành động đơn giản có thể giúp...

Tìm hiểu thêm
Thực hành mạnh mẽ

12-12-2013 lượt xem:221 Yoga

Thực hành mạnh mẽ

Thực hành mạnh mẽ Gần như cứ một trong năm những người...

Tìm hiểu thêm
Yoga truyền cảm hứng

12-12-2013 lượt xem:227 Yoga

Yoga truyền cảm hứng

Yogagiúp truyền cảm hứng Tôi đang ở đỉnh cao của sự nghiệp...

Tìm hiểu thêm
Bạn khiến tôi xoay tròn

11-12-2013 lượt xem:201 Yoga

Bạn khiến tôi xoay tròn

Bạn khiến tôi xoay tròn       Nếu bạn thấy bậc thầy yoga ở...

Tìm hiểu thêm
Kỹ thuật nhận thức

06-12-2013 lượt xem:217 Yoga

Kỹ thuật nhận thức

  Kỹ thuật nhận thức Thông thường thì cách đầu tiên người phương...

Tìm hiểu thêm
Tất cả những gì bạn cần biết về hông.

06-12-2013 lượt xem:225 Yoga

Tất cả những gì bạn cần biết về hông.

    Nó là tất cả trong Hips Stan Urban- một tay đua xe...

Tìm hiểu thêm
Lạc lối và tìm thấy chính mình

06-12-2013 lượt xem:223 Yoga

Lạc lối và tìm thấy chính mình

  Lạc lối và tìm thấy chính mình Jessica Ritter tìm lại được...

Tìm hiểu thêm
Tất cả nam giới đang ở đâu?

05-12-2013 lượt xem:285 Yoga

Tất cả nam giới đang ở đâu?

Tất cả nam giới đang ở đâu? Đàn ông có cả thế...

Tìm hiểu thêm
Nói chuyện dễ dàng

05-12-2013 lượt xem:217 Yoga

Nói chuyện dễ dàng

  Nói chuyện dễ dàng Yoga có thể giúp bạn bình tĩnh khi...

Tìm hiểu thêm
Pranayama (phần cuối)

03-12-2013 lượt xem:342 Yoga

Pranayama (phần cuối)

  Xem trước phần I tại đây Xem trước phần II tại đây Xem...

Tìm hiểu thêm
Pranayama (phần V)

02-12-2013 lượt xem:262 Yoga

Pranayama (phần V)

Nên xem trước phần I Xem trước phần II Xem trước phần III Xem...

Tìm hiểu thêm
Pranayama (phần IV)

29-11-2013 lượt xem:472 Yoga

Pranayama (phần IV)

Nên xem trước phần I tại đây Xem trước phần II tại...

Tìm hiểu thêm
Pranayama (phần III)

28-11-2013 lượt xem:378 Yoga

Pranayama (phần III)

Xem trước phần I tại đây Nên xem trước phần II   Tỷ lệ...

Tìm hiểu thêm
PRANAYAMA (phần II)

26-11-2013 lượt xem:404 Yoga

PRANAYAMA (phần II)

Nên xem trước phần I ở đây HÍT THỞ BẰNG BỤNG Luyện tập...

Tìm hiểu thêm
PRANAYAMA-Toàn tập (phần I)

23-11-2013 lượt xem:549 Yoga

PRANAYAMA-Toàn tập (phần I)

PRANAYAMA “Như vậy, trong việc thiết lập tập luyện các tư thế-asana...

Tìm hiểu thêm
Bắt đầu như một giáo viên

22-11-2013 lượt xem:261 Yoga

Bắt đầu như một giáo viên

Cũng như nhiều huấn luyện viên khác, bạn đã quyết định...

Tìm hiểu thêm
Dạy yoga khó hơn bạn  nghĩ

21-11-2013 lượt xem:254 Yoga

Dạy yoga khó hơn bạn nghĩ

Tôi đã dạy các lớp yoga và và các môn thể...

Tìm hiểu thêm
Yoga cho người bị béo  phì

20-11-2013 lượt xem:266 Yoga

Yoga cho người bị béo phì

Khi nói về yoga, bạn sẽ nghĩ đến hình ảnh của...

Tìm hiểu thêm
Trở lại là chính mình

19-11-2013 lượt xem:293 Yoga

Trở lại là chính mình

"Yoga sẽ là một cách tuyệt vời để bạn có thể...

Tìm hiểu thêm
Vài phút tập yoga tại bàn làm việc của bạn

18-11-2013 lượt xem:313 Yoga

Vài phút tập yoga tại bàn làm việc của b…

   Khoảng 80% nhân viên văn phòng ở Mỹ  ít vận động...

Tìm hiểu thêm
Kết hợp đi bộ đường dài với yoga

16-11-2013 lượt xem:271 Yoga

Kết hợp đi bộ đường dài với yoga

Vào mùa hè, khi bạn đang  đi  dạo dưới ánh nắng...

Tìm hiểu thêm
3 lời khuyên giúp  cải thiện vùng bụng

15-11-2013 lượt xem:283 Yoga

3 lời khuyên giúp cải thiện vùng bụng

Nếu bạn bị rối loạn dạ dày sau một bữa ăn...

Tìm hiểu thêm
Những áp lực để trở thành người học yoga giỏi

14-11-2013 lượt xem:276 Yoga

Những áp lực để trở thành người học yoga…

Chấp nhận bản thân sẽ  thúc  đẩy bạn  luyện tập,  chắc...

Tìm hiểu thêm
Thiết lập sức mạnh và học  cách kiểm soát

13-11-2013 lượt xem:249 Yoga

Thiết lập sức mạnh và học cách kiểm soá…

Rolling like a  ball là một động tác vay mượn từ...

Tìm hiểu thêm
Những điều bạn hát thật sự quan trọng!

12-11-2013 lượt xem:193 Yoga

Những điều bạn hát thật sự quan trọng!

Những điều bạn hát thật sự quan trọng! Hãy gặp gỡ năm...

Tìm hiểu thêm
Khi tay bạn phải đối mặt với những chấn thương

12-11-2013 lượt xem:207 Yoga

Khi tay bạn phải đối mặt với những chấn …

Bắp tay  của bạn có thể bị đau, hay bị phẫu...

Tìm hiểu thêm
Sự hiểu biết về chấn thương khi tập Yoga

11-11-2013 lượt xem:270 Yoga

Sự hiểu biết về chấn thương khi tập Yoga

"Nữa đi!" nhà làm phim hối thúc tôi khi đến ghi...

Tìm hiểu thêm
Thức ăn hỗ trợ cho não

11-11-2013 lượt xem:181 Yoga

Thức ăn hỗ trợ cho não

  Thức ăn hỗ trợ cho não (Theo Tiến sĩ Mercola) Nếu bạn có...

Tìm hiểu thêm
Yoga có nguy  hiểm cho phụ nữ?

09-11-2013 lượt xem:184 Yoga

Yoga có nguy hiểm cho phụ nữ?

Nhà viết văn khoa học William trên tờ The New York...

Tìm hiểu thêm
Chuỗi tư thế Moon Salutation

08-11-2013 lượt xem:624 Yoga

Chuỗi tư thế Moon Salutation

  ÁNH TRĂNG Đánh thức sức mạnh bên trong bạn với chuỗi tư...

Tìm hiểu thêm
Nới lỏng cơ thể

08-11-2013 lượt xem:206 Yoga

Nới lỏng cơ thể

Hãy thử một cách khởi động đơn giản để luyện  tập...

Tìm hiểu thêm
Thể hiện bản thân

07-11-2013 lượt xem:209 Yoga

Thể hiện bản thân

Đôi khi có một lúc nào đó bạn phải viết một...

Tìm hiểu thêm
Thực phẩm cho  người học yoga

06-11-2013 lượt xem:269 Yoga

Thực phẩm cho người học yoga

Cuối tuần qua, tôi dạy một lớp học yoga ở Philadelphia...

Tìm hiểu thêm
Yoga  là một hình thức luyện  tập ích kỉ?

05-11-2013 lượt xem:224 Yoga

Yoga là một hình thức luyện tập ích kỉ…

Gần đây , có một vài người nào đó hỏi tôi...

Tìm hiểu thêm
Top 10 cách để cảm thấy thoải mái như ở nhà

04-11-2013 lượt xem:204 Yoga

Top 10 cách để cảm thấy thoải mái như ở …

   Theo Tiến sĩ Mercola: Mặc dù những lợi ích của hoạt...

Tìm hiểu thêm
Kết nối với cộng đồng

01-11-2013 lượt xem:227 Yoga

Kết nối với cộng đồng

Kết nối với cộng đồng Trong khi nhiều học viên yoga khác...

Tìm hiểu thêm
Hãy kêu gọi nam giới học yoga

31-10-2013 lượt xem:289 Yoga

Hãy kêu gọi nam giới học yoga

Hãy kêu gọi nam giới học yoga Ngày nay phụ nữ ở...

Tìm hiểu thêm
Bí quyết  để có  ngực  đẹp

31-10-2013 lượt xem:226 Yoga

Bí quyết để có ngực đẹp

Bí quyết  để có  ngực  đẹp 1 . Tập thể dục, tập...

Tìm hiểu thêm
Phương pháp mới dành cho người khiếm thị

31-10-2013 lượt xem:263 Yoga

Phương pháp mới dành cho người khiếm thị

  Phương pháp mới dành cho người khiếm thị Học về sự  liên ...

Tìm hiểu thêm
Khi   học viên yoga  cần sư giúp  đỡ

31-10-2013 lượt xem:221 Yoga

Khi học viên yoga cần sư giúp đỡ

Khi   học viên yoga  cần sư giúp  đỡ Cuộc  sống luôn luôn...

Tìm hiểu thêm
5 tư thế thúc đẩy sự sáng tạo

26-10-2013 lượt xem:315 Yoga

5 tư thế thúc đẩy sự sáng tạo

5 tư thế thúc đẩy sự sáng tạo Đó là điều tốt...

Tìm hiểu thêm
Khi bạn  có mâu  thuẫn  với giáo viên

25-10-2013 lượt xem:306 Yoga

Khi bạn có mâu thuẫn với giáo viên

Khi bạn  có mâu  thuẫn  với giáo viên “Nâng ngực của bạn...

Tìm hiểu thêm
Cross-Heart Kirtan Kriya Meditation

24-10-2013 lượt xem:323 Yoga

Cross-Heart Kirtan Kriya Meditation

Cross-Heart Kirtan Kriya Meditation 1.Ngồi trong tư thế Sukhasana (Easy pose), lưng...

Tìm hiểu thêm
Yoga Meditation - I Want It So Bad Meditation

23-10-2013 lượt xem:277 Yoga

Yoga Meditation - I Want It So Bad Medit…

I Want It So Bad Meditation 1.Mang lại cho bạn một nhận ...

Tìm hiểu thêm
Loving Your Enemies Meditation

21-10-2013 lượt xem:295 Yoga

Loving Your Enemies Meditation

Loving Your Enemies Meditation Tư thế thiền này sẽ mất khoảng 5...

Tìm hiểu thêm
Tin vào điều kì  diệu

19-10-2013 lượt xem:327 Yoga

Tin vào điều kì diệu

Tin vào điều kì  diệu Bởi Elena Brower   Tin vào bản  thân mình...

Tìm hiểu thêm
Self-Inquiry Meditation

18-10-2013 lượt xem:343 Yoga

Self-Inquiry Meditation

Self-Inquiry Meditation 1.Để  bắt đầu, hãy ngồ trong tư  thế thiền như...

Tìm hiểu thêm
Yoga Meditation (Intuition Meditation)

17-10-2013 lượt xem:327 Yoga

Yoga Meditation (Intuition Meditation)

Yoga Meditation (Intuition Meditation) Khi  bạn muốn hiểu hoặc đưa ra quyết...

Tìm hiểu thêm
Yoga Meditation (Calm Heart Meditation)

16-10-2013 lượt xem:364 Yoga

Yoga Meditation (Calm Heart Meditation)

Yoga Meditation (Calm Heart Meditation) 1.Để  bắt đầu, hãy chọn một tư...

Tìm hiểu thêm
Yoga Mudra vad bandha (Upward Abdominal Lock)

15-10-2013 lượt xem:491 Yoga

Yoga Mudra vad bandha (Upward Abdominal …

Yoga Mudra vad bandha (Upward Abdominal Lock) Lợi ích :  Cải thiện  cơ...

Tìm hiểu thêm
Đầu gối bạn đang trở nên tệ hơn ?

14-10-2013 lượt xem:376 Yoga

Đầu gối bạn đang trở nên tệ hơn ?

Đầu gối của bạn đang trở nên tệ hơn? Trong bài trước,...

Tìm hiểu thêm
Salutation Seal (Anjali Mudra)

14-10-2013 lượt xem:341 Yoga

Salutation Seal (Anjali Mudra)

Salutation Seal (Anjali Mudra) Tác dụng: giảm stress, tịnh tâm, co giãn bàn...

Tìm hiểu thêm
Root Bond (Mula Bandha - Bandha pose)

12-10-2013 lượt xem:485 Yoga

Root Bond (Mula Bandha - Bandha pose)

    Root Bond (Mula Bandha - Bandha pose) -  Tác dụng:  giữ hơi...

Tìm hiểu thêm
Yoga dành cho những người mập, đầy đặn

11-10-2013 lượt xem:382 Yoga

Yoga dành cho những người mập, đầy đặn

  Yoga cho những người mập, đầy đặn Trong nền văn hóa bị...

Tìm hiểu thêm
Net – Bearer Bond (Jalandhara Bandha - Bandha Poses)

11-10-2013 lượt xem:401 Yoga

Net – Bearer Bond (Jalandhara Bandha - B…

Net – Bearer Bond (Jalandhara Bandha - Bandha Poses) Lợi ích: bảo...

Tìm hiểu thêm
Bạn đang nghiêm trọng vấn đề ?

01-10-2013 lượt xem:335 Yoga

Bạn đang nghiêm trọng vấn đề ?

Tôi ghét phải thừa nhận điều đó, đó là thờ gian...

Tìm hiểu thêm
Chấp nhận bản thân mình

28-09-2013 lượt xem:386 Yoga

Chấp nhận bản thân mình

 Cấp nhận bản thân mình Khi trở thành một học viên yoga,...

Tìm hiểu thêm
Khi học viên yoga bị đau lưng

23-09-2013 lượt xem:347 Yoga

Khi học viên yoga bị đau lưng

Hai tuần trước đây, tôi có chuyến đi công tác dài...

Tìm hiểu thêm
Người bị ung thư có thể ngủ ngon khi tập yoga

21-09-2013 lượt xem:452 Yoga

Người bị ung thư có thể ngủ ngon khi tập…

     Khoảng 30% đến 90% người bị ung thư nói rằng...

Tìm hiểu thêm
Có phải một giáo viên Yoga lớn tuổi sẽ tốt hơn ?

20-09-2013 lượt xem:370 Yoga

Có phải một giáo viên Yoga lớn tuổi sẽ t…

Giáo viên Yoga lớn tuổi có kinh nghiệm hơn ? Đúng...

Tìm hiểu thêm
Yoga- pranayama-Skull Shining Breath(Kapalabhati Pranayama)

19-09-2013 lượt xem:389 Yoga

Yoga- pranayama-Skull Shining Breath(Kap…

Skull Shining Breath (Kapalabhati Pranayama) Kapalabhati bao gồm sự xen kẽ ngắn...

Tìm hiểu thêm
Yoga- pranayama-Single Nostril Breath (Surya Bhedana Pranayama)

19-09-2013 lượt xem:335 Yoga

Yoga- pranayama-Single Nostril Breath (S…

Single Nostril Breath (Surya Bhedana Pranayama) (soor-yah beh- DAH-na) Surya = mặt trời bhedana =...

Tìm hiểu thêm
Yoga-pranayama-Conqueror Breath (Ujjayi Pranayama)

18-09-2013 lượt xem:349 Yoga

Yoga-pranayama-Conqueror Breath (Ujjayi …

Conqueror Breath (Ujjayi Pranayama) Thực hiện từng bước theo hướng dẫn Ujjayi được...

Tìm hiểu thêm
yoga-pranayama-Channel Cleaning Breath

17-09-2013 lượt xem:334 Yoga

yoga-pranayama-Channel Cleaning Breath

                                      Channel Cleaning Breath (Nadi Shodhana Pranayama) Vùng tác dụng: Ứng dụng điều trị...

Tìm hiểu thêm
Breath Retention (Kumbhaka Pranayama)

17-09-2013 lượt xem:664 Yoga

Breath Retention (Kumbhaka Pranayama)

   Breath Retention (Kumbhaka Pranayama) Antara Kumbhaka đòi hỏi sự kết hợp cuả cả...

Tìm hiểu thêm
Mọi người  đều có thể dạy Yoga

14-09-2013 lượt xem:378 Yoga

Mọi người đều có thể dạy Yoga

Mọi người  đều có thể dạy Yoga  Gần đây  tôi  có nhận...

Tìm hiểu thêm
Tư thế Upward Facing Two-Foot Staff

12-09-2013 lượt xem:334 Yoga

Tư thế Upward Facing Two-Foot Staff

Tư thế Upward Facing Two-Foot Staff Vùng điều trị : tử cung Lợi ích:...

Tìm hiểu thêm
Tư thế Sphinx Pose

11-09-2013 lượt xem:321 Yoga

Tư thế Sphinx Pose

Tư thế  Sphinx Pose Vùng tác dụng: tử cung  Lợi ích:  co  giãn...

Tìm hiểu thêm
tư thế One-Legged King Pigeon Pose II

10-09-2013 lượt xem:340 Yoga

tư thế One-Legged King Pigeon Pose II

Tư thế One-Legged King Pigeon Pose II (Eka Pada Rajakapotasana II) Vùng tác...

Tìm hiểu thêm
Tư thế Locust Pose

09-09-2013 lượt xem:330 Yoga

Tư thế Locust Pose

Tư thế Locust (Salabhasana) Vùng tác dụng :  MôngGân kheo và bắp chânGiảm trở...

Tìm hiểu thêm
Tư thế Upward-Facing Dog

07-09-2013 lượt xem:365 Yoga

Tư thế Upward-Facing Dog

 Tư thế Upward-Facing Dog   (Urdhva Mukha Svanasana) - Vùng tác dụng: cổ...

Tìm hiểu thêm
Tư thế Upward Bow or Wheel

06-09-2013 lượt xem:374 Yoga

Tư thế Upward Bow or Wheel

 Tư thế Upward Bow or Wheel ( Urdhva Dhanurasana)  - Vùng tác dụng: cổ...

Tìm hiểu thêm
Tư thế con bò ( Cow Pose)

05-09-2013 lượt xem:409 Yoga

Tư thế con bò ( Cow Pose)

Cow Pose Bhujapidasana - Vùng tác dụng: tử cung - Tác  dụng: co  giãn...

Tìm hiểu thêm
Tư thế Happy Baby

04-09-2013 lượt xem:382 Yoga

Tư thế Happy Baby

Tư thế Happy Baby (Ananda Balasana) Vùng tác dụng: mông Lợi ích:   -  Co...

Tìm hiểu thêm
6 bài học  về  yoga trong kinh doanh

03-09-2013 lượt xem:366 Yoga

6 bài học về yoga trong kinh doanh

6 bài  học về Yoga giúp  bạn có năng lượng trong...

Tìm hiểu thêm
Yoga cho trẻ em trong trại  giam vị thành  niên

31-08-2013 lượt xem:346 Yoga

Yoga cho trẻ em trong trại giam vị thàn…

  Yoga cho trẻ em….trong trại  giam vị thành niên ( bởi YD,...

Tìm hiểu thêm
Top giáo viên truyền cảm hứng  Yoga bạn  nên biết

30-08-2013 lượt xem:497 Yoga

Top giáo viên truyền cảm hứng Yoga bạn …

  Top 10 giáo viên truyền cảm hứng Yoga bạn nên biết Không...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế- Warrior II

28-08-2013 lượt xem:398 Yoga

Yoga-Tư thế- Warrior II

Tư thế Warrior II (Virabhadrasana II) Vùng tác dụng: Vai Lợi ích:   -...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế- Upward Salute

27-08-2013 lượt xem:377 Yoga

Yoga-Tư thế- Upward Salute

 Tư thế Upward Salute (Urdhva Hastasana) - Vùng tác dụng: vai, tay, nách, bụng -...

Tìm hiểu thêm
Lựa chọn bài tập Yoga tốt nhất cho từng mùa

27-08-2013 lượt xem:452 Yoga

Lựa chọn bài tập Yoga tốt nhất cho từng …

Lựa chọn bài tập Yoga tốt nhất cho từng mùa Có phải...

Tìm hiểu thêm
Phương pháp chuẩn bị cho tư thế Padmasan (Lotus)

26-08-2013 lượt xem:338 Yoga

Phương pháp chuẩn bị cho tư thế Padmasan…

Chuẩn bị cho tư thế Padmasan (Lotus) Bạn nên chuẩn bị...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Side Plank

02-06-2013 lượt xem:432 Yoga

Yoga- Tư Thế- Side Plank

Tư thế Side Plank (Vasisthasana) Vùng tác dụng: Cổ tay, cánh tay,...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Side Crane

02-06-2013 lượt xem:415 Yoga

Yoga- Tư Thế- Side Crane

Tư thế Side Crane (Parsva Bakasana) Vùng tác dụng: Cổ tay Lợi ích:...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Upward Plank

02-06-2013 lượt xem:456 Yoga

Yoga- Tư Thế- Upward Plank

Tư thế Upward Plank ((Purvottanasana) Vùng tác dụng: cổ tay Lợi ích: Tăng...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Wide Thing

02-06-2013 lượt xem:412 Yoga

Yoga- Tư Thế- Wide Thing

Tư thế Wild Thing (Camatkarasana) Vùng tác dụng : Cánh tay, mông,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Locust

02-06-2013 lượt xem:404 Yoga

Yoga-Tư thế-Locust

Tư thế Locust (Salabhasana) Vùng tác dụng:  Mông, cơ đùi, và cơ bắp...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Warrior I

26-05-2013 lượt xem:425 Yoga

Yoga- Tư Thế- Warrior I

Tư thế Warrior I (Virabhadrasana ti) Vùng tác dụng :     Mắt...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Tree

26-05-2013 lượt xem:436 Yoga

Yoga- Tư Thế- Tree

Tư thế Tree (Vrksasana) Vùng tác dụng : Đùi Lợi ích :  Tăng cường...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Wide Angle

26-05-2013 lượt xem:407 Yoga

Yoga- Tư Thế- Wide Angle

Tư thế Wide Angle Steated Forword Bend (Upavistha Konasana) Vùng tác dụng...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Easy

26-05-2013 lượt xem:401 Yoga

Yoga- Tư Thế- Easy

Tư thế Easy (Sukhasana) Vùng tác dụng : Lưng Chống chỉ định: chấn...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Fire Log

26-05-2013 lượt xem:393 Yoga

Yoga- Tư Thế- Fire Log

Tư thế Fire Log (Agnistambhasana) Vùng tác dụng: Hông Lợi ích: Trải dài...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế-  Shoulderstand

26-05-2013 lượt xem:415 Yoga

Yoga- Tư Thế- Shoulderstand

Tư thế Supported Shoulderstand (Salamba Sarvangasana) Lợi ích :  Giiúp làm giảm căng...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Standing Forward Bend

26-05-2013 lượt xem:406 Yoga

Yoga- Tư Thế- Standing Forward Bend

Tư Thế Standing Forward Bend (Uttanasana) Vùng tác dụng: Đùi Ứng dụng điều...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Seated Forward Bend

26-05-2013 lượt xem:394 Yoga

Yoga- Tư Thế- Seated Forward Bend

Tư thế Seated Forward Bend (Paschimottanasana) Lợi ích:   Giúp làm giảm căng thẳng...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Downward Facing Dog

26-05-2013 lượt xem:452 Yoga

Yoga- Tư Thế- Downward Facing Dog

Tư thế Downward- Facing Dog (Adho Mukha Svanasana) Vùng tác dụng: lưng Lợi...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Head to Knee Forward Bend

26-05-2013 lượt xem:356 Yoga

Yoga- Tư Thế- Head to Knee Forward Bend

Tư thế Head to Knee Forward Bend (Janu Sirsasana) Lợi ích:  ...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Extended Puppy

26-05-2013 lượt xem:397 Yoga

Yoga- Tư Thế- Extended Puppy

Tư thế Extended Puppy (Uttana Shishosana) Vùng tác dụng: gai cột sống Lợi...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Bound Angle

26-05-2013 lượt xem:396 Yoga

Yoga- Tư Thế- Bound Angle

Tư thế Bound Angle (Baddha Konasana) Vùng tác dụng: Đùi Lợi ích:  ...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Child

26-05-2013 lượt xem:395 Yoga

Yoga- Tư Thế- Child

Tư thế Child (Balasana) Vùng tác dụng: Đùi Lợi ích:  -   Giúp làm...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư thế- Cobra

25-05-2013 lượt xem:405 Yoga

Yoga- Tư thế- Cobra

Tư thế Cobra ( Bhujangasana) Ứng dụng điều trị căng thẳng ( stress) Lợi...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư Thế- Cow Face

24-05-2013 lượt xem:396 Yoga

Yoga- Tư Thế- Cow Face

Tư thế Cow Face ( Gomukhasana) Vùng tác dụng : mắt cá chân,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Half Lord of the Fishes

23-05-2013 lượt xem:364 Yoga

Yoga-Tư Thế- Half Lord of the Fishes

Tư thế Half Lord of the Fishes (Ardha Matsyendrasana) Vùng tác dụng:  Lưng...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Noose

20-05-2013 lượt xem:359 Yoga

Yoga-Tư thế-Noose

Tư thế Noose (Pasasana) Vùng tác dụng:  Lồng ngực, đùi, đầu gối, mắt...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Monkey

20-05-2013 lượt xem:424 Yoga

Yoga-Tư thế-Monkey

Tư thế Monkey (Hanumanasana) Vùng tác dụng:  Đùi, Cơ đùi sau, bụng, bẹn,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Revolved Head-to-Knee

19-05-2013 lượt xem:389 Yoga

Yoga-Tư thế-Revolved Head-to-Knee

Tư thế Revolved Head-to-Knee (Parivrtta Janu Sirsasana) Vùng tác dụng:  Cơ đùi sau,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Staff

18-05-2013 lượt xem:386 Yoga

Yoga-Tư thế-Staff

Tư thế Staff (Dandasana) Vùng tác dụng:  Lưng trên, đau thần kinh...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Upward Bow hay là  Wheel

17-05-2013 lượt xem:352 Yoga

Yoga-Tư thế-Upward Bow hay là Wheel

Tư thế Upward Bow hay là Wheel  (Urdhva Dhanurasana) Vùng tác dụng:  Cổ...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-King Pigeon

17-05-2013 lượt xem:395 Yoga

Yoga-Tư thế-King Pigeon

Tư thế King Pigeon (Kapotasana) Vùng tác dụng:  Tử cung, tác dụng kéo...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Bow

17-05-2013 lượt xem:392 Yoga

Yoga-Tư thế-Bow

Tư thế Bow (Dhanurasana) Vùng tác dụng:  Đùi, bẹn, bụng, ngực, sống...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Lotus

16-05-2013 lượt xem:419 Yoga

Yoga-Tư thế-Lotus

Tư thế Lotus (Padmasana) Vùng tác dụng:  Sống lưng, đau thần kinh...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Scale

16-05-2013 lượt xem:399 Yoga

Yoga-Tư thế-Scale

Tư thế Scale (Tolasana) Vùng tác dụng:  Sống lưng,Mắt cá chân,đầu gối,bụng, vai,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-One-Legged King Pigeon Pose II

15-05-2013 lượt xem:457 Yoga

Yoga-Tư thế-One-Legged King Pigeon Pose …

Tư thế One-Legged King Pigeon Pose II (Eka Pada Rajakapotasana II) Vùng tác...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Wide-Legged Forward Bend

14-05-2013 lượt xem:379 Yoga

Yoga-Tư thế-Wide-Legged Forward Bend

Tư thế Wide-Legged Forward Bend (Prasarita Padottanasana) Vùng tác dụng: Đùi,rèn luyện tinh...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Standing Split

14-05-2013 lượt xem:393 Yoga

Yoga-Tư thế-Standing Split

Tư thế Standing Split (Urdhva Prasarita Eka Padasana) Vùng tác dụng: Đùi, giữ...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế- Revolved Side Angle

14-05-2013 lượt xem:367 Yoga

Yoga-Tư thế- Revolved Side Angle

Tư thế Revolved Side Angle (Parivrtta Parsvakonasana) Vùng tác dụng: Chân, mắt cá...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Intense Side Stretch

13-05-2013 lượt xem:456 Yoga

Yoga-Tư thế-Intense Side Stretch

Tư thế Intense Side Stretch  (Parsvottanasana) Vùng tác dụng: Não, cơ đùi sau,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Gate

13-05-2013 lượt xem:361 Yoga

Yoga-Tư thế-Gate

Tư thế Gate  (Parighasana) Vùng tác dụng: Cơ đùi sau, cơ bắp...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Extended Triangle

13-05-2013 lượt xem:367 Yoga

Yoga-Tư Thế- Extended Triangle

Tư thế Extended Triangle  (Utthita Trikonasana) Vùng tác dụng: Đùi, stress, đầu gối,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Moutain

12-05-2013 lượt xem:506 Yoga

Yoga-Tư Thế- Moutain

Tư thế Mountain  (Tadasana) Vùng tác dụng: Đùi, thần kinh tọa, đầu gối,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Half Moon

12-05-2013 lượt xem:408 Yoga

Yoga-Tư Thế- Half Moon

Tư thế Half Moon  (Ardha Chandrasana) Vùng tác dụng: Mắt cá chân, bắp...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Garland

12-05-2013 lượt xem:382 Yoga

Yoga-Tư Thế- Garland

Tư thế Garland  (Malasana) Vùng tác dụng: Đùi, mắt cá chân, hông...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Extended Hand-To-Big-Toe

12-05-2013 lượt xem:358 Yoga

Yoga-Tư Thế- Extended Hand-To-Big-Toe

Tư thế Extended Hand-To-Big-Toe  (Utthita Hasta Padangustasana) Vùng tác dụng: Lưng trên, điều...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Low lunge

11-05-2013 lượt xem:390 Yoga

Yoga-Tư thế-Low lunge

Tư thế Low Lunge  (Anjaneyasana) Vùng tác dụng: Đùi, cơ bẹn, ngực,phổi,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Chair

10-05-2013 lượt xem:392 Yoga

Yoga-Tư Thế- Chair

Tư thế Chair  (Utkatasana) Vùng tác dụng: Đùi, giảm mỡ ở bàn chân.  utkata...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Lord of the Dance

09-05-2013 lượt xem:384 Yoga

Yoga-Tư Thế- Lord of the Dance

Tư thế Lord of the Dance (Natarajasana) Vùng tác dụng: Đùi, đầu gối,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Extended Side Angle

09-05-2013 lượt xem:389 Yoga

Yoga-Tư Thế- Extended Side Angle

Tư thế Extended Side Angle (Utthita Parsvakonasana) Vùng tác dụng: Chân, Mắt cá...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Eagle

09-05-2013 lượt xem:438 Yoga

Yoga-Tư Thế- Eagle

Tư thế Eagle (Garudasana) Vùng tác dụng: Mắt cá chân, bắp đùi...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Side-Dolphin Plank

08-05-2013 lượt xem:411 Yoga

Yoga-Tư thế-Side-Dolphin Plank

Tư thế Dolphin Plank,  Vùng tác dụng: Lưng trên, giảm stress. Thực...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Plank Pose

08-05-2013 lượt xem:764 Yoga

Yoga-Tư Thế- Plank Pose

Tư thế Plank,  Vùng tác dụng: Cổ tay, tăng cường cơ...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Side-Reclining Leg Lift

05-05-2013 lượt xem:374 Yoga

Yoga-Tư thế-Side-Reclining Leg Lift

Tư thế Side-Reclining Leg Lift,  Vùng tác dụng: Hông, căng cơ...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Full Boat

05-05-2013 lượt xem:388 Yoga

Yoga-Tư thế-Full Boat

 Tư thế Full Boat (Paripurna Navasana)- Vùng tác dụng: Bụng, cơ hông...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Happy Baby

05-05-2013 lượt xem:391 Yoga

Yoga-Tư Thế- Happy Baby

 Tư thế Happy Baby   (Ananda Balasana)- Vùng tác dụng: Hông, cơ bẹn,...

Tìm hiểu thêm
yoga- Tư thế- Shoulder-Pressing

04-05-2013 lượt xem:378 Yoga

yoga- Tư thế- Shoulder-Pressing

Shoulder- Pressing Pose,  Vùng tác dụng: tập cho cơ bẹn, tay...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Handstand

03-05-2013 lượt xem:635 Yoga

Yoga-Tư Thế- Handstand

 Tư thế Handstand  (Adho Mukha Vrksasana)- Vùng tác dụng: não, cánh tay,...

Tìm hiểu thêm
yoga-Tư thế-Supported Headstand

03-05-2013 lượt xem:414 Yoga

yoga-Tư thế-Supported Headstand

 Tư thế Supported Headstand  (Salamba Sirsasana)- Vùng tác dụng: Tử cung, stress,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế- Plow ( Halasana)

03-05-2013 lượt xem:431 Yoga

Yoga-Tư thế- Plow ( Halasana)

 Tư thế Plow  (Halasana)- Vùng tác dụng: tuyến giáp, tĩnh tâm,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Hight lunge

02-05-2013 lượt xem:375 Yoga

Yoga-Tư Thế- Hight lunge

 Tư thế Hight lunge - Vùng tác dụng: Cơ bẹn, đùi,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư Thế- Dolphin

02-05-2013 lượt xem:387 Yoga

Yoga-Tư Thế- Dolphin

 Tư thế Dolphin - Vùng tác dụng: Lưng trên, não, giảm stress. Thực...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư thế- Corpse  (Savasana)

28-04-2013 lượt xem:460 Yoga

Yoga- Tư thế- Corpse (Savasana)

 Tư thế Corpse  (Savasana)- Vùng tác dụng: Stress, Hạ huyết áp, giảm...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Tư thế- Feathered Peacock

28-04-2013 lượt xem:360 Yoga

Yoga- Tư thế- Feathered Peacock

 Tư thế lông Công (Pincha Mayurasana)- Vùng tác dụng: Não, hoocmon,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-tư thế-Sage Marichi, I

27-04-2013 lượt xem:370 Yoga

Yoga-tư thế-Sage Marichi, I

Tư thế dành cho những Sage Marichi, I Marichyasana I Marichi là ông...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Cat

24-04-2013 lượt xem:383 Yoga

Yoga-Tư thế-Cat

Cat Pose Marjaryasana-Tư thế "con mèo"   Marjari = con mèo Thực hiện từng bước...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Cow Face

24-04-2013 lượt xem:494 Yoga

Yoga-Tư thế-Cow Face

Tư thế Cow Face (Gomukhasana)   go = con bò (go tiếng Phạn...

Tìm hiểu thêm
Yoga-tư thế-Fish

24-04-2013 lượt xem:406 Yoga

Yoga-tư thế-Fish

c Pose Matsyasana-Tư thế "con cá"   Tư thế Matsy nguyên dạng được thực...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Heron

23-04-2013 lượt xem:455 Yoga

Yoga-Tư thế-Heron

 Tư thế Heron Pose (Krounchasana)- Vùng tác dụng: Đùi, đùi sau,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-tư thế-Half Frog

22-04-2013 lượt xem:366 Yoga

Yoga-tư thế-Half Frog

Half Frog Pose Ardha Bhekasana-Tư thế "nửa cóc"   Thực hiện từng bước theo...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế- Bridge

22-04-2013 lượt xem:390 Yoga

Yoga-Tư thế- Bridge

Bridge Pose Setu Bandha Sarvangasana-Tư thế "cây cầu" (SET-too BAHN-dah) setu =...

Tìm hiểu thêm
 Yoga giúp hồi phục chấn thương

21-04-2013 lượt xem:577 Yoga

Yoga giúp hồi phục chấn thương

Khi chuyên gia yoga Rodney Yee chấn thương mắt cá chân...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế- Firefly

20-04-2013 lượt xem:412 Yoga

Yoga-Tư thế- Firefly

Firefly Pose Tittibhasana-Tư thế Đom đóm Thực hiện từng bước theo hướng dẫn...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Crane

20-04-2013 lượt xem:390 Yoga

Yoga-Tư thế-Crane

 Tư thế Crane Pose (Bakasana)- Vùng tác dụng: cổ tay, cánh tay,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Big Toe

20-04-2013 lượt xem:355 Yoga

Yoga-Tư thế-Big Toe

Big Toe Pose Padangusthasana-Tư thế Ngón chân cái Thực hiện từng bước theo...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Camel

19-04-2013 lượt xem:418 Yoga

Yoga-Tư thế-Camel

Camel Pose-Ustrasana ( Tư thế lạc đà) Thực hiện từng bước theo...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế-Heron

18-04-2013 lượt xem:411 Yoga

Yoga-Tư thế-Heron

 Tư thế Heron Pose (Krounchasana)- Vùng tác dụng: Đùi, đùi sau,...

Tìm hiểu thêm
Yoga-Tư thế- Shoulder Stand (Sarvangasana) trong yoga

16-04-2013 lượt xem:711 Yoga

Yoga-Tư thế- Shoulder Stand (Sarvangasan…

Sarvangasana (shoulder stand) là một tư thế yoga liên quan đến...

Tìm hiểu thêm
Tập yoga để đẹp toàn diện

13-04-2013 lượt xem:639 Yoga

Tập yoga để đẹp toàn diện

    Khỏe,đẹp , và gợi cảm là nhu cầu của không ít...

Tìm hiểu thêm
Yoga dành cho trẻ nhỏ

12-04-2013 lượt xem:598 Yoga

Yoga dành cho trẻ nhỏ

Victoria Rư-ba-trúc là một bà mẹ có 4 con, từ khi...

Tìm hiểu thêm
Tập Yoga khi mang bầu

12-04-2013 lượt xem:581 Yoga

Tập Yoga khi mang bầu

  Yoga là loại hình thể dục dưỡng sinh chủ yếu là...

Tìm hiểu thêm
Yoga- Bản chất và giá trị cốt lõi

12-04-2013 lượt xem:453 Yoga

Yoga- Bản chất và giá trị cốt lõi

Yoga đã có hơn 5.000 năm và hiện nay gần 11...

Tìm hiểu thêm
yoga-Tư thế-Cobbler (Baddha Konasana)

10-04-2013 lượt xem:675 Yoga

yoga-Tư thế-Cobbler (Baddha Konasana)

   Tư thế Cobbler (Baddha Konasana) còn được gọi là tư thế Bound...

Tìm hiểu thêm

09-04-2013 lượt xem:731 Yoga

Pranayama cho hành tinh

Tất cả những người tập Yoga đều biết tầm quan trọng...

Tìm hiểu thêm
TẬP YOGA CHO GIẤC NGỦ NGON

09-04-2013 lượt xem:586 Yoga

TẬP YOGA CHO GIẤC NGỦ NGON

Mất ngủ thường kèm theo các chứng: đau đầu, mệt mỏi, tim...

Tìm hiểu thêm
Xua tan căng thẳng trong 5 phút

06-04-2013 lượt xem:585 Yoga

Xua tan căng thẳng trong 5 phút

Theo David Spiegel, giám đốc trung tâm y học Stanford chuyên...

Tìm hiểu thêm
Bài tập yoga nhẹ nhàng để dáng thon gọn

02-04-2013 lượt xem:608 Yoga

Bài tập yoga nhẹ nhàng để dáng thon gọn

Bài tập yoga nhẹ nhàng để dáng thon gọn     Những bài tập...

Tìm hiểu thêm
Bài tập yoga giúp giảm đau lưng

02-04-2013 lượt xem:584 Yoga

Bài tập yoga giúp giảm đau lưng

Bài tập yoga giúp giảm đau lưng       Trong trường hợp bạn bị...

Tìm hiểu thêm
 Bài tập yoga giảm cân

02-04-2013 lượt xem:583 Yoga

Bài tập yoga giảm cân

Hướng dẫn bài tập yoga giảm cân     Những động tác đơn giản...

Tìm hiểu thêm
Tập Yoga - giảm cân lành mạnh

02-04-2013 lượt xem:542 Yoga

Tập Yoga - giảm cân lành mạnh

Yoga không chỉ giảm căng thẳng, phòng và chữa một số...

Tìm hiểu thêm
Yoga - hiểu đúng để tập chuẩn

02-04-2013 lượt xem:566 Yoga

Yoga - hiểu đúng để tập chuẩn

Yoga - hiểu đúng để tập chuẩn Yoga là một môn khoa...

Tìm hiểu thêm
BÀI TẬP GIÚP GIẢM CHOLESTEROL CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

29-03-2013 lượt xem:651 Yoga

BÀI TẬP GIÚP GIẢM CHOLESTEROL CHO NGƯỜI …

Theo chẩn đoán của các bác sỹ, hàm lượng cholesterol cao...

Tìm hiểu thêm
       Thiền - chạm đến tâm hồn

27-03-2013 lượt xem:566 Yoga

Thiền - chạm đến tâm hồn

   Sự đánh thức tiềm năng bên trong là một trạng thái. Nó tồn...

Tìm hiểu thêm
Yoga – liệu pháp cho sức khỏe và làm đẹp của phụ nữ

24-03-2013 lượt xem:608 Yoga

Yoga – liệu pháp cho sức khỏe và làm đẹp…

Yoga – liệu pháp cho sức khỏe và làm đẹp của...

Tìm hiểu thêm
 Tập yoga để tim khỏe mạnh hơn

23-03-2013 lượt xem:576 Yoga

Tập yoga để tim khỏe mạnh hơn

 Biết ăngì, làm thế nào để tập thể dục, và tại...

Tìm hiểu thêm
Thiền cùng Yoga-Giải pháp cho sức sống doanh nhân

20-03-2013 lượt xem:584 Yoga

Thiền cùng Yoga-Giải pháp cho sức sống d…

Nhiều giám đốc vì bận rộn, sốt ruột muốn đạt tới...

Tìm hiểu thêm
    Lợi ích của Yoga với nam giới

16-03-2013 lượt xem:585 Yoga

Lợi ích của Yoga với nam giới

Đối với nam giới, công việc luôn chứa nhiều áp lực...

Tìm hiểu thêm
6 tư thế yoga rất có lợi cho các cặp đôi

16-03-2013 lượt xem:547 Yoga

6 tư thế yoga rất có lợi cho các cặp đôi

Có đôi khi "chuyện vợ chồng" của bạn không được như...

Tìm hiểu thêm
5 động tác yoga để 'trẻ mãi không già

16-03-2013 lượt xem:685 Yoga

5 động tác yoga để 'trẻ mãi không già

> !--   --> Một trong những bí quyết trẻ hơn...

Tìm hiểu thêm
  Có bệnh gì thì cũng nên tập yoga

15-03-2013 lượt xem:734 Yoga

Có bệnh gì thì cũng nên tập yoga

Yoga từ lâu đã được chứng minh có thể giúp giảm...

Tìm hiểu thêm
5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn bộ cơ thể

15-03-2013 lượt xem:732 Yoga

5 tư thế yoga giảm cân và tốt cho toàn b…

"Đánh tan" các chất béo "cứng đầu" đang trú ngụ trong...

Tìm hiểu thêm
             Bài tập giãn cơ lưng

15-03-2013 lượt xem:901 Yoga

Bài tập giãn cơ lưng

Ít vận động, ngồi nhiều hay làm việc nặng… đều là...

Tìm hiểu thêm
4 tư thế Yoga cho vòng 1 gợi cảm

15-03-2013 lượt xem:713 Yoga

4 tư thế Yoga cho vòng 1 gợi cảm

Không cần những bài tập nặng nhọc, một vài động tác...

Tìm hiểu thêm
Giới trẻ mê tập Yoga

13-03-2013 lượt xem:698 Yoga

Giới trẻ mê tập Yoga

Khi nghe Mạnh nói sẽ đi tập Yoga, cô em gái...

Tìm hiểu thêm
Bí quyết có thân hình như Jennifer Aniston

12-03-2013 lượt xem:695 Yoga

Bí quyết có thân hình như Jennifer Anist…

  Jennifer Aniston tiết lộ chính Yoga đã thay đổi cuộc đời...

Tìm hiểu thêm
Bí quyết 20 năm vẫn… chạy tốt

12-03-2013 lượt xem:693 Yoga

Bí quyết 20 năm vẫn… chạy tốt

  Giggs luôn thể hiện sự mẫu mực cả trên sân đấu...

Tìm hiểu thêm
Yoga cặp đôi & Thiền Tây Tạng

12-03-2013 lượt xem:760 Yoga

Yoga cặp đôi & Thiền Tây Tạng

Trong cuộc sống hối hả bộn bề hiện nay, để luôn...

Tìm hiểu thêm
Astaunga Yoga: Tám bước đạt tới sự hoàn thiện

12-03-2013 lượt xem:624 Yoga

Astaunga Yoga: Tám bước đạt tới sự hoàn …

Astaunga Yoga: Tám bước đạt tới sự hoàn thiện Mục tiêu của...

Tìm hiểu thêm
Khỏe và trẻ nhờ…tập yoga

12-03-2013 lượt xem:662 Yoga

Khỏe và trẻ nhờ…tập yoga

Khỏe và trẻ nhờ…tập yoga Sau bao bộn bề trong công việc,...

Tìm hiểu thêm
YOGA LÀ GÌ? LỢI ÍCH CỦA VIỆC RÈN LUYỆN YOGA

12-03-2013 lượt xem:663 Yoga

YOGA LÀ GÌ? LỢI ÍCH CỦA VIỆC RÈN LUYỆN Y…

Yoga theo nguồn gốc chữ Phạn là kết hợp, kết hợp...

Tìm hiểu thêm
Cần làm gì để giấc ngủ thực sự là giấc ngủ?

12-03-2013 lượt xem:642 Yoga

Cần làm gì để giấc ngủ thực sự là giấc n…

Giống như những thiết bị điện tử mà chúng ta vẫn...

Tìm hiểu thêm
Yoga cho trung niên và người già

11-03-2013 lượt xem:451 Yoga

Yoga cho trung niên và người già

Yoga cho trung niên và người già Làm thế nào luyện tập...

Tìm hiểu thêm
              GIỚI THIỆU YOGA

09-03-2013 lượt xem:679 Yoga

GIỚI THIỆU YOGA

                                                           Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe...

Tìm hiểu thêm
Yoga dành cho cả phái mạnh

06-03-2013 lượt xem:780 Yoga

Yoga dành cho cả phái mạnh

TTM - Sau khóa đào tạo ngắn hạn tại Trung tâm Yoga...

Tìm hiểu thêm
Lợi ích của Yoga đối với thai phụ

05-03-2013 lượt xem:769 Yoga

Lợi ích của Yoga đối với thai phụ

  Những người phụ nữ mang thai tập Yoga sẽ sở hữu...

Tìm hiểu thêm
Bài tập yoga để khuôn mặt luôn tươi trẻ

04-03-2013 lượt xem:956 Yoga

Bài tập yoga để khuôn mặt luôn tươi trẻ

Yoga là phương pháp thần kỳ giúp bạn luôn tươi trẻ...

Tìm hiểu thêm
GIỚI THIỆU YOGA

21-02-2013 lượt xem:740 Yoga

GIỚI THIỆU YOGA

Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ...

Tìm hiểu thêm

Fitness

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Prev Next
Bài tập cơ bụng (rectus abdominus, oblique, QL)

09-01-2014 lượt xem:289 GYM

Bài tập cơ bụng (rectus abdominus, obliq…

BÀI TẬP BỤNG Bạn không thể có một vóc dáng khỏe mạnh...

Tìm hiểu thêm
6 tuần cơ bắp- bài ngực

05-01-2014 lượt xem:266 GYM

6 tuần cơ bắp- bài ngực

BÀI TẬP NGỰC Hãy làm đầy chiếc áo phông của bạn bằng...

Tìm hiểu thêm
6 tuần cơ bắp-bài Chân

27-12-2013 lượt xem:294 GYM

6 tuần cơ bắp-bài Chân

Bài tập chân Đây là thời điểm cần phải nghiêm túc- thông...

Tìm hiểu thêm
6 TUẦN CƠ BẮP của Builds by Science

27-12-2013 lượt xem:185 GYM

6 TUẦN CƠ BẮP của Builds by Science

Xây dựng  hình thể đẹp một cách khoa học (build by...

Tìm hiểu thêm
Loại chất béo tác dụng giảm béo bụng trong trái bơ

10-12-2013 lượt xem:217 Dinh Dưỡng

Loại chất béo tác dụng giảm béo bụng tro…

Những thực phẩm siêu hữu ích để phẳng bụng. Con đường để...

Tìm hiểu thêm
Khóa Training workshop về jazz-funk của V3T và Fox Ngọc tại Dáng Xinh

04-12-2013 lượt xem:164 Sexydance

Khóa Training workshop về jazz-funk của …

Những hình ảnh về lớp giáo viên jazz-funk                                                                                                                                                                                                                                

Tìm hiểu thêm
Zumba là gì? Lý do mọi người không tập thể dục

22-11-2013 lượt xem:276 Zumba

Zumba là gì? Lý do mọi người không tập t…

"Các lý do phổ biến hầu hết mọi người không muốn...

Tìm hiểu thêm
Những "đồ chơi" và ứng dụng đỉnh cao dành cho dân fitness

20-11-2013 lượt xem:266 GYM

Những "đồ chơi" và ứng dụng đỉ…

  Những thiết bị và ứng dụng đỉnh dành cho dân tập...

Tìm hiểu thêm
Những hình ảnh đầu tiên về lớp Zumba của Nguyên Anh

11-11-2013 lượt xem:233 Zumba

Những hình ảnh đầu tiên về lớp Zumba của…

Miss Đặng Nguyên Anh Người truyền lửa cho các vũ điệu...

Tìm hiểu thêm
Ung thư-Có thể phòng tránh bằng lối sống va thói quen ăn uống

03-11-2013 lượt xem:177 Dinh Dưỡng

Ung thư-Có thể phòng tránh bằng lối sống…

Bạn mới nghe tin về một người bạn mắc bệnh ung...

Tìm hiểu thêm
Khai giảng Aerobic mới

31-10-2013 lượt xem:290 Aerobic

Khai giảng Aerobic mới

Khai giảng lớp Aerobic mới, lần đầu tiên tại Nha Trang...

Tìm hiểu thêm
Khai giảng lớp Zumba (Real Zumba)

31-10-2013 lượt xem:433 Zumba

Khai giảng lớp Zumba (Real Zumba)

Khai giảng Lớp Zumba, Giáo Viên : Đặng Nguyên Anh đến...

Tìm hiểu thêm
Khóa đào tạo giáo viên Sexy dance-V3T

24-10-2013 lượt xem:988 Sexydance

Khóa đào tạo giáo viên Sexy dance-V3T

Khóa đào tạo HLV Sexy Dance ( 23/11/2013- 27/11/2013). Dáng Xinh...

Tìm hiểu thêm
Tư thế  cải thiện  vòng mông

29-08-2013 lượt xem:503 GYM

Tư thế cải thiện vòng mông

Tư thế cải thiện  vòng mông Bạn  đang muốn cải thiện...

Tìm hiểu thêm
TẬP GYM ĐÚNG CÁCH CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH HƠN

17-04-2013 lượt xem:1393 GYM

TẬP GYM ĐÚNG CÁCH CHO CƠ THỂ KHỎE MẠNH H…

Thực tế cho thấy một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp...

Tìm hiểu thêm
Bạn  đã  hiểu về Zumba

12-04-2013 lượt xem:742 Zumba

Bạn đã hiểu về Zumba

Một vòng 2 săn chắc và không có mỡ thừa trên...

Tìm hiểu thêm
Bù nước đúng cách trong tập luyện

10-04-2013 lượt xem:807 GYM

Bù nước đúng cách trong tập luyện

Bù nước đúng cách trong tập luyện thể dục thể thao...

Tìm hiểu thêm
Năm loại thực phẩm tốt cho da

04-04-2013 lượt xem:751 Dinh Dưỡng

Năm loại thực phẩm tốt cho da

Bạn mong muốn có làn da tươi sáng và khoẻ mạnh,...

Tìm hiểu thêm
Những thực phẩm nên và không nên ăn khi hè sang

04-04-2013 lượt xem:758 Dinh Dưỡng

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi …

  Hè sang sự nóng bức của thời tiếtkhiến cơ thể chúng...

Tìm hiểu thêm
Bài tập với bóng thể dục

04-04-2013 lượt xem:1098 GYM

Bài tập với bóng thể dục

Bài tập bóng dành cho bạn nữBài tập bóng góp phần...

Tìm hiểu thêm

03-04-2013 lượt xem:949 Dinh Dưỡng

Những thực phẩm không và nên ăn khi hè s…

  Hè sang sự nóng bức của thời tiết khiến cơ thể...

Tìm hiểu thêm
Những động tác thể dục buổi tối dành cho phái đẹp

01-04-2013 lượt xem:1137 GYM

Những động tác thể dục buổi tối dành cho…

Trước khi đi ngủ, nếu được tập vài động tác thể...

Tìm hiểu thêm
6 kiểu áo ngực thể thao kute nhất

31-03-2013 lượt xem:1074 Aerobic

6 kiểu áo ngực thể thao kute nhất

Chất liệu mát, nét cắt và màu sắc đẹp, vui nhộn...

Tìm hiểu thêm
Cách tập để đôi chân bạn săn chắc

27-03-2013 lượt xem:891 GYM

Cách tập để đôi chân bạn săn chắc

Trước khi bạn nhấn máy chạy bộ ( một lần nữa),...

Tìm hiểu thêm
Kế hoạch tập gym 5 ngày trong một tuần dành cho nữ

26-03-2013 lượt xem:5236 GYM

Kế hoạch tập gym 5 ngày trong một tuần d…

Sự khác biệt trong tập gym giữa nam và nữ là...

Tìm hiểu thêm
 Bạn có thể giảm bao nhiêu cân với zumba trong 1 tháng

25-03-2013 lượt xem:1592 Zumba

Bạn có thể giảm bao nhiêu cân với zumba…

Zumba cho bạn một buổi tập luyện tim mạch, đốt cháy...

Tìm hiểu thêm

25-03-2013 lượt xem:850 Dinh Dưỡng

12 loại thực phẩm cần hạn chế

 Biết những loại thực phẩm có thành phần bất lợi là...

Tìm hiểu thêm
      5 lời khuyên để tập luyện tốt

23-03-2013 lượt xem:833 Dinh Dưỡng

5 lời khuyên để tập luyện tốt

Biết khi nào và ăn gì có thể làm ra sự...

Tìm hiểu thêm
    10 lợi ích của việc tập Aerobic

22-03-2013 lượt xem:3624 Aerobic

10 lợi ích của việc tập Aerobic

Bất kể tuổi tác, trọng lượng hay khả năng thể thao,...

Tìm hiểu thêm
5  lý do quyết định tập thể dục

21-03-2013 lượt xem:776 GYM

5 lý do quyết định tập thể dục

 Chế độ ăn kiêng không thể mang lại cho bạn tương...

Tìm hiểu thêm
7 thực phẩm nói không với béo phì

19-03-2013 lượt xem:790 Dinh Dưỡng

7 thực phẩm nói không với béo phì

Trong thực đơn hàng ngày, có nhiều thực phẩm giúp bạn...

Tìm hiểu thêm
Phương pháp giữ dáng của sao Hollywood

18-03-2013 lượt xem:783 Dinh Dưỡng

Phương pháp giữ dáng của sao Hollywood

  Heidi Klum ăn rau cải thay vì ăn táo, Jennifer Hudson...

Tìm hiểu thêm
ChiPu tiết lộ bí quyết để dáng chuẩn như sao Hàn

18-03-2013 lượt xem:1064 GYM

ChiPu tiết lộ bí quyết để dáng chuẩn như…

Được xem như biểu tượng của giới trẻ Hà Thành năm...

Tìm hiểu thêm
              Đi học sexy dance

16-03-2013 lượt xem:796 Sexydance

Đi học sexy dance

Sexy dance là môn nhảy đang thu hút giới trẻ ở...

Tìm hiểu thêm
Hàng chục ngàn người vui nhảy Zumba

16-03-2013 lượt xem:692 Zumba

Hàng chục ngàn người vui nhảy Zumba

Chương trình “Dance with Coca-Cola” đã thu hút sự chú ý...

Tìm hiểu thêm
      Bài tập cho vòng 1 nở nang

15-03-2013 lượt xem:1221 GYM

Bài tập cho vòng 1 nở nang

Bài tập cho vòng 1 nở nang Với nhiều phụ nữ được...

Tìm hiểu thêm
Calo, Fat – bạn cần ăn bao nhiêu để giữ, giảm cân

15-03-2013 lượt xem:953 GYM

Calo, Fat – bạn cần ăn bao nhiêu để giữ,…

Bạn cần chú ý khống chế lượng thức ăn / năng...

Tìm hiểu thêm
Thịt, trứng, đồ biển – thành phần dinh dưỡng

14-03-2013 lượt xem:830 Dinh Dưỡng

Thịt, trứng, đồ biển – thành phần dinh d…

Thịt, trứng, đồ biển – thành phần dinh dưỡng Thành phần Dinh...

Tìm hiểu thêm
Rau củ quả hạt – thành phần dinh dưỡng

14-03-2013 lượt xem:934 Dinh Dưỡng

Rau củ quả hạt – thành phần dinh dưỡng

Bạn nên dùng các loại thực phẩm có net carb thấp...

Tìm hiểu thêm
     Giảm béo bụng trong 7 ngày

14-03-2013 lượt xem:902 GYM

Giảm béo bụng trong 7 ngày

Chất béo sẽ dồn về bụng đầu tiên khi tăng cân...

Tìm hiểu thêm
13 phút làm tan mỡ

14-03-2013 lượt xem:827 GYM

13 phút làm tan mỡ

Phương pháp của : cô Angela Leigh quản lý thể hình...

Tìm hiểu thêm
Giảm mỡ bụng 8 tuần chạy hiit

14-03-2013 lượt xem:876 GYM

Giảm mỡ bụng 8 tuần chạy hiit

A.HIIT là pp đốt mỡ hiệu quả nhấtVà cách tập luyện...

Tìm hiểu thêm
Bài tập cho vòng 3 căng tròn- Lunges.

13-03-2013 lượt xem:1048 GYM

Bài tập cho vòng 3 căng tròn- Lunges.

Chị em phụ nữ ngoài hình dáng thon thả luôn luôn...

Tìm hiểu thêm
Lời khuyên cho các bạn nữ lần đầu tiên đến phòng tập.

13-03-2013 lượt xem:1118 GYM

Lời khuyên cho các bạn nữ lần đầu tiên đ…

1. Luôn luôn bắt đầu với khởi động: Đó là khoảng...

Tìm hiểu thêm

10-03-2013 lượt xem:1022 Sexydance

Những màn dance cover T-ara 'tuyệt cú mè…

Những MV cover vũ đạo “made by fan” đều vô cùng...

Tìm hiểu thêm
Sexy Dance môn thể thao quyến rũ

08-03-2013 lượt xem:1028 Sexydance

Sexy Dance môn thể thao quyến rũ

Thực chất, sexy dance không phải là một điệu nhảy gây...

Tìm hiểu thêm
Giữ dáng đẹp bằng Zumba

07-03-2013 lượt xem:902 Zumba

Giữ dáng đẹp bằng Zumba

Ngày nay Zumba là môn khiêu vũ thể thao phổ biến...

Tìm hiểu thêm
Teen với Zumba

07-03-2013 lượt xem:795 Zumba

Teen với Zumba

  Với lối sống hiện đại, nhiều bạn trẻ có...

Tìm hiểu thêm
Điệu nhảy Zumba: vũ điệu của tuổi trẻ

07-03-2013 lượt xem:1128 Zumba

Điệu nhảy Zumba: vũ điệu của tuổi trẻ

Điệu nhảy Zumba, hay còn gọi là khiêu vũ hình thể...

Tìm hiểu thêm
Chắc chắn Zumba có những động tác phù hợp để bạn nhanh chóng có được thân hình mà bạn ao ước.

07-03-2013 lượt xem:902 Zumba

Chắc chắn Zumba có những động tác phù hợ…

  Chắc chắn Zumba có những động tác phù hợp để bạn...

Tìm hiểu thêm
ZUMBA – MỌI NGƯỜI CÙNG VUI

07-03-2013 lượt xem:851 Zumba

ZUMBA – MỌI NGƯỜI CÙNG VUI

ZUMBA – MỌI NGƯỜI CÙNG VUI Một hoại hình thể dục...

Tìm hiểu thêm
Zumba, fitness cũng chính là nghệ thuật

06-03-2013 lượt xem:1253 Zumba

Zumba, fitness cũng chính là nghệ thuật

Zumba là môn khiêu vũ thể hình được kết hợp từ...

Tìm hiểu thêm
5 nguyên tắc bắc buộc đối với aerobic

06-03-2013 lượt xem:895 Aerobic

5 nguyên tắc bắc buộc đối với aerobic

  HLV Jenny Ngọc Nguyễn       - Cường độ tập khác nhau tương ứng...

Tìm hiểu thêm
30 phút aerobic mỗi ngày để đẩy lùi lão hóa

06-03-2013 lượt xem:846 Aerobic

30 phút aerobic mỗi ngày để đẩy lùi lão …

 - Khi người ta trẻ - quỹ thời gian còn rất...

Tìm hiểu thêm
Aerobic giảm cân hiệu quả và những điều cần lưu ý

06-03-2013 lượt xem:930 Aerobic

Aerobic giảm cân hiệu quả và những điều …

Aerobic không chỉ mang lại những lợi ích thiết thực cho...

Tìm hiểu thêm
Sexy dance "hút hồn" giới trẻ

06-03-2013 lượt xem:966 Sexydance

Sexy dance "hút hồn" giới trẻ

Các bạn trẻ hào hứng với sexy dance Ngoài các điệu nhảy...

Tìm hiểu thêm
Năm thiết bị Gym dùng cho Nữ

02-03-2013 lượt xem:1327 GYM

Năm thiết bị Gym dùng cho Nữ

Dàn Smith Machine Tại sao nó lại được ưa chuộng. Tính năng của...

Tìm hiểu thêm
 Lịch tập 4 ngày 1 tuần dành cho nữ mới tập

01-03-2013 lượt xem:927 GYM

Lịch tập 4 ngày 1 tuần dành cho nữ mới …

Mục đích:- Tăng sức khỏe, sức đề kháng cơ thể- Tăng...

Tìm hiểu thêm
Dáng đẹp nhờ Aerobic Sports

10-10-2012 lượt xem:347 Aerobic

Dáng đẹp nhờ Aerobic Sports

Bài viết của báo Khánh Hòa : http://www.baokhanhhoa.com.vn/Odau/201209/dang-dep-nho-aerobic-Sports-2185134/ Dáng đẹp nhờ Aerobic...

Tìm hiểu thêm

Beauty list

  • 1
  • 2
Prev Next
Hãy tỏa sáng

18-12-2013 lượt xem:175 Beauty list

Hãy tỏa sáng

Hãy tỏa sáng " Bạn đang tỏa sáng! " Hãy về nhà...

Tìm hiểu thêm
Ba cách trang điểm đôi mắt đơn giản, dễ nhìn dành cho Party

21-11-2013 lượt xem:207 Beauty list

Ba cách trang điểm đôi mắt đơn giản, dễ …

Để tạo ấn tượng mạnh trong mùa lễ hội sắp đến...

Tìm hiểu thêm
Những kiểu tóc nhanh, đẹp dành cho fitness

04-11-2013 lượt xem:237 Beauty list

Những kiểu tóc nhanh, đẹp dành cho fitne…

Những kiểu tóc nhanh nhưng thật sự hoàn hảo dành cho...

Tìm hiểu thêm
Bốn vấn đề về da thường gặp vào mùa đông

02-11-2013 lượt xem:227 Beauty list

Bốn vấn đề về da thường gặp vào mùa đông

Mùa lạnh nhất trong năm thường đi kèm với một loạt...

Tìm hiểu thêm
5 phong cách thưởng thức cà phê của phụ nữ

18-08-2013 lượt xem:521 Beauty list

5 phong cách thưởng thức cà phê của phụ …

5 mẹo chuyển thói quen uống cà phê thành phong cách...

Tìm hiểu thêm
Những loại son nhũ mạnh mẽ mang lại hương vị mùa hè

21-04-2013 lượt xem:740 Beauty list

Những loại son nhũ mạnh mẽ mang lại hươn…

Tại thời điểm này vào cuối xuân, chúng ta chuẩn bị...

Tìm hiểu thêm
Giảm béo nhờ  uống nước

10-04-2013 lượt xem:811 Beauty list

Giảm béo nhờ uống nước

Giảm béo nhờ... uống nước Một thân hình quá khổ sẽ gây...

Tìm hiểu thêm
Những sai lầm hay mắc phải khi dùng kem dưỡng ẩm

06-04-2013 lượt xem:771 Beauty list

Những sai lầm hay mắc phải khi dùng kem …

Khi da của bạn khô và mất nước,bạn nghĩ nó cần...

Tìm hiểu thêm
Dâu tây loại trái cây kỳ diệu cho sức khoẻ

03-04-2013 lượt xem:758 Beauty list

Dâu tây loại trái cây kỳ diệu cho sức kh…

Mùa hè cũng là mùa thu hoạch dâu tây, dâu tây...

Tìm hiểu thêm
Xử lý mồ hôi cơ thể trong mùa hè

03-04-2013 lượt xem:727 Beauty list

Xử lý mồ hôi cơ thể trong mùa hè

Ai cũng muốn cơ thể mình thơm tho, nhưng khi trời...

Tìm hiểu thêm
Bí quyết lựa chọn trang phục lót cho mùa hè

03-04-2013 lượt xem:807 Beauty list

Bí quyết lựa chọn trang phục lót cho mùa…

Thời tiết nóng bức sẽ làm cơ thể ra nhiều mồ...

Tìm hiểu thêm
Bí quyết trang điểm tự nhiên

03-04-2013 lượt xem:744 Beauty list

Bí quyết trang điểm tự nhiên

Đẹp tự nhiên nhưng rạng ngời là điều nhiều phụ nữ...

Tìm hiểu thêm
Đi chợ giày

02-04-2013 lượt xem:822 Beauty list

Đi chợ giày

Giá : tương đương 200.000 VND Giá : tương đương 197.000 VND Giá...

Tìm hiểu thêm

Shop

Trang web hiện có:
11 guests & 0 thành viên trực tuyến

Manduka

Manduka

Shop GO There 125x125button